Selasa, 20 Agustus 2024

Acara Lontong Balap RRI Pro 4 FM kali ini menjadikan mbak Yuli Mahardani, Amd.Gz, ahli gizi RSUD dr H Koenadi Bondowoso sebagai narasumber untuk berbicara tentang Pengaturan Makanan Agar Asam Urat Tak Meningkat. Acara dipandu oleh ning Purbandari yang sangat akrab dalam memandu acara meski melalui telepon.

Mbak Yuli menyampaikan bahwa laki laki diatas usia 30 tahun lebih berpotensi untuk mengalami penyakit gout yang ditandai diantaranya adanya bengkak di persendian, nyeri yang hebat serta nilai laboratorium asam urat diatas batas normal. Akan tetapi, wanita pun berpotensi untuk mengalami resiko yang sama jika sudah menoupouse.

Mbak Yuli menyarankan agar masyarakat bijak mengkonsumsi makanan yang tinggi kadar purin nya karena makanan tersebut dapat meningkatkan asam urat dalam darah. Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari bagi yang mempunyai nilai asam urat tinggi diantaranya daging sapi, sarden, jamur, jerohan, udang, cum, mlinjo, bayam.

Di akhir acara, mbak Yuli mengingatkan agar masyarakat dapat menerapkan pola hidup yang sehat, membatasi makanan berkandungan purin tinggi, cukup cairan, serta menghindari mnuman bersoda.

n3n