Selasa, 6 Agustus 2024
Kembali rekan ahli gizi mengudara di zona RRI Pro 4 FM Surabaya untuk menyampaikan pesan gizi kepada masyarakat melalui acara lontong balap. Take off ke 21 ini dijalani oleh mbak Rr Desi Mawardani, Amd.Gz yang merupakan ahli gizi RS Jiwa Menur Surabaya
Tandem bersama ning Anne dari RRI sebagai pemandu, mbak Desi dengan lancar dan jelas menyampaikan hal hal tentang pengaruh makanan terhadap kesehatan mental. Disampaikan bahwa ada beberapa kategori dalam gangguan kesehatan mental seperti ; depresi, gangguan bipolar, skizofrenia.
40% penderita depresi mengalami kekurangan serotonin. Serotonin adalah suatu hormon yang fungsinya mengendalikan emosi dan suasana hati. Serotonin terbentuk dari asam amino triptofan yang banyak terdapat pada ikan, telur, dan susu.
Adapun gangguan bipolar merupakan pergeseran ekstrim pada suasana hati, eksplorasi energi berlebihdan fungsi mental. Pemberian asam lemak omega 3 yang banyak terdapat pada ikan, kacang kacangan dan biji bijian dikombinasikan dengan pengobatan medis diyakini dapat memberikan perubahan suasanan hati dan tingkat kekambuhan
Sementara itu, skizofrenia yang merupakan suatu kondisi adanya halusinasi dari hal hal yang sebenarnya tidak ada dapat dikurangi dengan pemberian makanan yang kaya akan antioksidan dan asam lemak omega 3.
Tanpa terasa, mengudara selama 1 jam telah dijalani oleh mbak Desi dan ning Anne. Dan, keduanya berpamitan kepada pendengar acara dengan harapan apa yang disampaikan dapat bermanfaat bagi masyarakat.
n3n